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2016-12-08查看詳情>> 一、課程背景：企業在追求業績倍增和企業發展的過程中，一個好的落地方案達到預期實施效果取決于執行力和壓力與情緒管理水平。正確認識與管理壓力與情緒，是提升團隊凝聚力和戰斗力，打造陽光團隊的需要。 二、課程收益：正確認識壓力與情緒，掌握壓力與情緒應對和釋放方法，打造陽光心態，提升職場幸福指數。 三、授課形式：采用講解，互動分享，案例分析，模擬演練等多種授課形式。 四、授課時間：1天 五、授課對象：中高層管理者 六、課程大綱： 高績效壓力與情緒管理 第一模塊：正確認識壓力 1壓力與壓力源 2壓力產生的機制 3 職場中壓力來源 4壓力與績效的關系 5應對與釋放方法 第二模塊：正確認識情緒 1、情緒與情緒分類，情商與情商元素 2、霸王別姬的情緒分析 3、職場中的惡性情緒 4、管理與利用 第三模塊：陽光心態 1、突破分享 2、心態力量 3、陽光心態 4、心理繁榮與陽光團隊打造
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2016-12-08查看詳情>> 一、hold了職場，hold了baby？ 1、職場精英—家庭猛獸？ 2、你踢過貓嗎？ 3、心距有多遠？ 二、家有小蘋果 1、從小背簍到小書包 2、"林克萊特"與小女孩 3、寶貝的心思你別猜？ 4、是什么打折了你的威嚴？ 三、青少年的心理特征 （一） 情緒變化特點 1、 情緒表現的兩極性 2、 情緒的可變性和固執性 3、 內向性和表現性共存 （二） 心境變化 （1） 煩惱增多---小小少年 （2） 孤獨---心理斷乳 （3） 壓抑----小瞧我不是 (4) 憧憬----給我一個支點 （三） 第二反抗期 1、 反抗心理的表現 第一， 獨立意識受到阻礙----關懷照顧太多 第二， 為社會地位的欲求不滿----不愿處于被支配地位 第三， 觀念碰撞---你out了 2、具體行為表現： （１） 態度強硬，舉止粗暴（硬抵抗） （２） 漠不關心，冷淡相對（軟出招） （３） 反抗的遷移性---天下烏鴉一般黑 3、反抗心理產生的原因 第一、 自我意識---我要獨立和自尊， 第二、 中樞神經系統的興奮性過強---我高興 第三、 獨立意識---我不是小豆包 4、 如何看待逆反期---兒子收到了情書 四、同父母關系的變化 ---寶貝去哪兒了？ 五、同教師關系的變化 ----新來的女老師 六、我的初戀是電腦 ----網隱？最愛？ 七、伴讀知多少？ -----你能使出幾招？
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2016-12-08查看詳情>> 人生突圍---逆商提升 夢想可以有，萬一實現了呢？ 認知篇 1、 人生定位----你在山腰嗎？ 2、 成功的新觀念----冥冥中有呼喚 3、 成功與逆境體驗----雨燕 理論篇 1逆商（AQ）的主要理論 2如何認識逆境和逆商? 3逆商維度 1） 逆境的控制感 2） 原因和結果承擔 3） 逆境的影響范圍 4） 忍耐的力量 4決定AQ的五大因素： 1、行為模式—— 2、才能欲望—— 3、智力與健康 4、情緒與性格—— 5、自信與勇氣—— 1） 任憑風吹浪打勝似閑庭信步 2） 浮生偷得幾日閑 3） 何計身后憑 4）物超所值 應用篇 1、急中生智 1）挑戰即是機遇 2）一切都會過去 3）黑暗中的曙光 4）總有最佳方案 5）尋找光源 2、That will be well 1）就是這把鑰匙 2）系統已更新 3、一切皆在控制中 4、我的未來我做主 5、收獲與應用
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2016-12-08查看詳情>> 一、授課形式：采用講解，互動分享，案例分析，模擬演練等多種授課形式。 二授課時間：1天 課程內容 一、第一模塊 健康素養 1、 健康素養的概念 2、 基本知識與技能 3、 生活方式與行為 二、第三模塊 健康素養對生活狀態的影響 1健康素養是對健康狀況的預測工具 2健康素養是自我管理的有效工具 3健康素養是提高溝通效率的工具 4健康素養是解決各種問題的基礎 三、第三模塊 健康素養對職業狀態的影響 1健康素養----冰山下的世界 2健康素養----冰山上的風景 四、第四模塊 提升健康素養輕松自我管理 1、 心理疲勞與壓力 2、 人格與身心疾病 3、 減壓與調控方法
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