幸福婚姻 親密關(guān)系
發(fā)布日期：2016-07-19瀏覽：2335
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課程時長
12 H課程大綱
一、認識婚姻關(guān)系
1、愛的本質(zhì)
2、生活的夢幻與生活的真實
3、“關(guān)系”對人的生理上的重大影響
4、丈量我們和幸福婚姻關(guān)系的距離
冥想
練習(xí)
5、親密婚姻關(guān)系的三個層次：
安全/誠信
愛
被需要
6、婚姻感情的五個期
浪漫期
矛盾期
整合期
承諾期
共同創(chuàng)造期
你們在哪個期？
二、幸福的修煉
1、練習(xí)：
尋找你“理想愛人”
現(xiàn)實性：能實現(xiàn)嗎？
實踐性：你需要做什么？
實踐性：你愿意改變什么？（懂道理不等于會改變）
2、幸福拉黑
揭開“真性情”的暴力本質(zhì)
以愛的名義控制是一種侵犯
“我要”的惡圈
3、擁有幸福的五種品質(zhì)
接受
欣賞
包容/寬容
創(chuàng)造
影響
三、創(chuàng)造幸福婚姻關(guān)系
1、找出你的愛的密碼，找出另一伴愛的密碼
冥想記錄
認識愛的五種密碼
肯定贊美
彼此相伴
幫助做事
贈送禮物
身體接觸
找出你愛的密碼
行動方案
2、做好婚姻家庭生活的十件小事
營造“家”應(yīng)有的感覺
家里10件不小的小事
3、婚姻的三大考驗：錢、情、病
什么是親密的婚姻關(guān)系？——經(jīng)歷過風(fēng)雨依然愿意在一起
化解婚姻矛盾的方法：
平靜
換位
傾聽
溝通
解決
4、親密婚姻關(guān)系的七個等級
自測練習(xí)
行動方案
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