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年齡在30--65歲左右，想身體健康和想健康長壽者。

教學(xué)員，如何用特定的練習(xí)方法，去獲得健康的身體，健康的身體是長壽的保證。如何通過特定的練習(xí)養(yǎng)性的方法改變?nèi)说男袨楹托愿瘢B(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。

一.人們都想獲的長壽的方法。
二.長壽講座與健康講座不同之處。
三.在現(xiàn)實(shí)生活中如何通過修身鍛煉獲得健康長壽。
四.修身練習(xí)為什么和我們?nèi)粘＞毩?xí)在方式不同。
五.修身修人體那個(gè)部分。
六.教如何修身練習(xí)方法，修身鍛煉注意事項(xiàng)。
七.為什么修身練習(xí)可保持健康的長期性。
八.現(xiàn)代影響我們長壽的因素有那些如何的解決。
九.為什么這樣吃人才能健康長壽，長壽老人為什么喜歡這樣吃。
十.養(yǎng)性養(yǎng)人體的那個(gè)部分。
十一.教大家如何養(yǎng)性練習(xí)方法。練習(xí)注意事項(xiàng)。
十二.這種方法人人都可以做的到。
十三.如何通過養(yǎng)性的方法改變行為和性格。
十四.為什么修身養(yǎng)性修練是古人為了達(dá)到自我完善的唯一途徑。
十六.為什么只有保持健康的長期性才能獲的長壽。
十七.人們獲的長壽的奧秘是什么。
十八.人體三寶精，氣，神是怎么來的。
十九.修身養(yǎng)性的練習(xí)可使人多活20年或更長久。
二十.修身養(yǎng)性是我們的前人總結(jié)出想長壽的唯一練習(xí)方法。