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• 周科榮老師會(huì)銷(xiāo)講師培訓(xùn)-說(shuō)服力、領(lǐng)導(dǎo)力、行動(dòng)力

  2017-01-16...
  查看詳情>> 汽車(chē)推銷(xiāo)世界紀(jì)錄保持者喬·吉拉德說(shuō)：“其實(shí)我真正賣(mài)的世界第一名的產(chǎn)品不是汽車(chē)，而是我自己——喬·吉拉德。以前如此，未來(lái)也是如此。”自己就是最好的產(chǎn)品？成功的營(yíng)銷(xiāo)是如何出來(lái)的？ 成功的營(yíng)銷(xiāo)員營(yíng)銷(xiāo)出去的不是產(chǎn)品，而首先必須是他自己這個(gè)人。同樣，讓對(duì)方買(mǎi)賬的不一定就是你的產(chǎn)品，更有可能是你的精神、你的態(tài)度、你的專(zhuān)業(yè)、你的氣場(chǎng)、你的誠(chéng)信等。 營(yíng)銷(xiāo)的本質(zhì)，就是多了一個(gè)人信任你，就如一名講師，如何贏得別人的信任信？站在臺(tái)上，如何讓臺(tái)下人心甘情愿“買(mǎi)賬”？把自己推銷(xiāo)出去，才可能讓自己所講的課程得到認(rèn)同和贊賞，才可能達(dá)到預(yù)期效果。講師永遠(yuǎn)要相信，你自己就是世界上獨(dú)一無(wú)二的產(chǎn)品。顧客喜歡你的為人、你的個(gè)性、你的風(fēng)格，他才會(huì)覺(jué)得你值得信任。顧客買(mǎi)的是一種感覺(jué)，而這種感覺(jué)是你帶給顧客的。 “顧客信任與否，往往決定于開(kāi)始的30秒，聽(tīng)眾往往會(huì)在見(jiàn)面的4秒鐘內(nèi)打下印象分?jǐn)?shù)，這個(gè)印象分?jǐn)?shù)是成功的關(guān)鍵因素”。超級(jí)講師教練萬(wàn)怡君老師強(qiáng)調(diào)講師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，超級(jí)講師培訓(xùn)中比如首因效應(yīng)——登臺(tái)亮相時(shí)帶給聽(tīng)眾的印象，會(huì)決定聽(tīng)眾用什么心態(tài)來(lái)聽(tīng)這堂課；比如講師的師德、師藝、師威、師風(fēng)——講師從四個(gè)方面立根基，從細(xì)節(jié)締造專(zhuān)業(yè)……講師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、講師的一問(wèn)一答都有著對(duì)結(jié)果的決定性影響力，顧客對(duì)講師的感覺(jué)是好是壞直接影響著講師的成績(jī)。所以，在首次亮相或者與顧客初次見(jiàn)面時(shí)，就要給顧客一個(gè)干練、專(zhuān)業(yè)、誠(chéng)實(shí)、值得信賴(lài)的印象。 無(wú)疑，做營(yíng)銷(xiāo)不如先營(yíng)銷(xiāo)自己，講師只要有著一流的精神狀態(tài)、一流的付出心態(tài)、一流的責(zé)任感，不管你說(shuō)的是什么，顧客都愿意接受，不管你在傳達(dá)什么，顧客都從內(nèi)而外信任、認(rèn)同、支持。專(zhuān)業(yè)的講師要有推銷(xiāo)自己的決心，熱愛(ài)自己的工作，對(duì)自己的職業(yè)充滿(mǎn)自豪。始終把自己當(dāng)作專(zhuān)業(yè)人士，訓(xùn)練自己走向?qū)I(yè)，能站在顧客的角度幫助顧客解決問(wèn)題。同時(shí)，自己的穿著、外型也要有顧問(wèn)的樣子，用更好的自己，做出更好的成績(jī)。 “成功就要有所成績(jī)，而最快捷出成果的學(xué)習(xí)，是從模仿開(kāi)始”。就算是簡(jiǎn)單的模仿，有人迅速就可以為自己所用，并青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，有人卻始終在外圍打轉(zhuǎn)，知其然不知其所以然。為什么會(huì)這樣呢？萬(wàn)怡君在講師培訓(xùn)中指出了關(guān)鍵所在：“關(guān)鍵是自我的定位出現(xiàn)偏差，所以模仿的對(duì)象也出現(xiàn)偏差，所以浪費(fèi)很多時(shí)間，得不到成長(zhǎng)”。 那我們要如何做呢？“從今天開(kāi)始，自我定位，有效訓(xùn)練，開(kāi)發(fā)特長(zhǎng)，做最好的自己”！這是萬(wàn)怡君老師超級(jí)講師培訓(xùn)給我力量，給我方向和重新出發(fā)的渴望。到底什么是好的講師培訓(xùn)？這要從培訓(xùn)對(duì)講師有什么作用來(lái)看，培訓(xùn)要有學(xué)習(xí)，更要有訓(xùn)練，培養(yǎng)一種學(xué)習(xí)的氣氛，在這種氣氛中進(jìn)行訓(xùn)練，才能事半功倍，取得效果。參加超級(jí)講師智慧培訓(xùn)，感受到與眾不同的氣氛，側(cè)重點(diǎn)在于訓(xùn)練，所有訓(xùn)練以前的互動(dòng)，都是鋪墊氣氛的過(guò)程，最后通過(guò)訓(xùn)練，我們帶走沉甸甸的實(shí)用的智慧，充實(shí)的大腦。只有學(xué)員離開(kāi)培訓(xùn)教室，帶走了東西，技能得到了提升，有了思路，這樣的培訓(xùn)才真正達(dá)到了訓(xùn)練的目的。所以說(shuō)講師培訓(xùn)是側(cè)重在訓(xùn)練方面，或者說(shuō)“訓(xùn)以至用”。 就算是超級(jí)世界冠軍，讓他取得這樣的成績(jī)不變的法門(mén)，是他必須每天堅(jiān)持最基礎(chǔ)的訓(xùn)練量。當(dāng)我們學(xué)會(huì)給自己設(shè)定階段性的突破目標(biāo)，每天給出基礎(chǔ)訓(xùn)練的量和時(shí)間，好的技巧才會(huì)轉(zhuǎn)化為自己的能力。否則，一場(chǎng)學(xué)習(xí)不過(guò)是讓自己多了些知識(shí)，而不是能力。 真正的超級(jí)講師培訓(xùn)，不是宣揚(yáng)理論，傳授技巧，而是有能力從理論中抽象出系統(tǒng)，也有能力幫助學(xué)員把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，完成理論系統(tǒng)和學(xué)員零散經(jīng)驗(yàn)的匹配，最后幫助學(xué)員系統(tǒng)地解決問(wèn)題。也就是出經(jīng)驗(yàn)、出思路、出執(zhí)行，把方法固化下來(lái)，只有這樣，才能說(shuō)是有結(jié)果的學(xué)習(xí)，讓講師們真正將說(shuō)服力用于課堂，將影響力轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的成果。 萬(wàn)怡君老師深入淺出的課程講解，細(xì)化到細(xì)節(jié)的的現(xiàn)場(chǎng)指正，精辟透徹的案例分解，幫助在座的講師們重新認(rèn)識(shí)到講師的含義，重新自我定位，重新拾起責(zé)任，重新找回信念。不是做不了一名好講師，而是沒(méi)有全身心去積累去沉淀，當(dāng)積累到足夠的深度，就擁有充足的底氣，當(dāng)沉淀到一定的厚度，就修煉超凡的人格魅力。講師們經(jīng)過(guò)萬(wàn)老師的親自指導(dǎo)，開(kāi)始學(xué)會(huì)從小處積累，從點(diǎn)滴訓(xùn)練，關(guān)注對(duì)整個(gè)氣場(chǎng)的把控和對(duì)最終結(jié)果的推動(dòng)，他們的說(shuō)服力明顯提升。 說(shuō)服力離不開(kāi)指向性，如何讓自己的每一句話(huà)直擊人心、直達(dá)目的呢？萬(wàn)怡君老師通過(guò)自我經(jīng)驗(yàn)的分享和正反案例的對(duì)比，教導(dǎo)講師如何有效提問(wèn)，如何自然過(guò)渡，如何運(yùn)用感性的力量，如何引導(dǎo)情緒……聽(tīng)完萬(wàn)老師全程的細(xì)致講解，講師都深感自身專(zhuān)業(yè)技能的提升，檔次更是從游擊隊(duì)變成專(zhuān)業(yè)的黃埔軍校畢業(yè)生，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)能，高質(zhì)高效。 會(huì)銷(xiāo)講師培訓(xùn)專(zhuān)家萬(wàn)怡君老師倡導(dǎo)，從事一個(gè)行業(yè)，要保持對(duì)一個(gè)行業(yè)的敬畏，從事一份職業(yè)，要保持對(duì)一份職業(yè)的尊重。這也是作為一名講師扎穩(wěn)根基的最重要方面。健康產(chǎn)業(yè)的講師傳播健康知識(shí)，傳遞健康信念，幫助老年人實(shí)現(xiàn)自主健康管理，給家庭和社會(huì)減負(fù)，是一件功德，更是一份使命。承載著使命內(nèi)心堅(jiān)定地立于講臺(tái)，一言一行都有浩然正氣，一字一句都具備穿透力，使聽(tīng)眾由內(nèi)而外的認(rèn)同，當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐恼鄯Ｒ驗(yàn)槿f(wàn)怡君老師的會(huì)銷(xiāo)培訓(xùn)，講師們對(duì)當(dāng)前的行業(yè)形勢(shì)有了清晰的認(rèn)知，對(duì)行業(yè)的前景充滿(mǎn)了信心，對(duì)自己所從事的職業(yè)充滿(mǎn)了自豪！ 最誠(chéng)摯的使命，最怒放的生命，萬(wàn)怡君老師十幾年如一日，致力于會(huì)銷(xiāo)培訓(xùn)和對(duì)會(huì)銷(xiāo)行業(yè)的建設(shè)，幫助講師明責(zé)任、樹(shù)新風(fēng)，給健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展立正氣、樹(shù)高度。此次的超級(jí)講師智慧初階班成就了會(huì)銷(xiāo)培訓(xùn)界一個(gè)嶄新開(kāi)端，萬(wàn)老師陸續(xù)推出的中階班及后續(xù)系列課程，將幫助更多有信念的講師去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，讓更多有使命感的人為夢(mèng)想出發(fā)，為傳播正念而奔走，為行業(yè)正名去堅(jiān)持！
• 會(huì)銷(xiāo)講師 百?gòu)?qiáng)講師 周一老師 會(huì)銷(xiāo)演講 演講培訓(xùn)

  2017-01-13...
  查看詳情>> 周一老師是專(zhuān)注于會(huì)銷(xiāo)演講、會(huì)銷(xiāo)講師培訓(xùn)全國(guó)最值得信賴(lài)的老師。致力于服務(wù)廣大會(huì)銷(xiāo)企業(yè),幫助最多人成為全能會(huì)銷(xiāo)講師,破解企業(yè)培訓(xùn)行業(yè)難題。會(huì)銷(xiāo)演講幫助企業(yè)引爆員工潛能,打造”思想統(tǒng)一、上下同欲、業(yè)績(jī)倍增、自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的“超強(qiáng)戰(zhàn)斗力團(tuán)隊(duì)！ 正能量傳播會(huì)銷(xiāo)實(shí)戰(zhàn)模式創(chuàng)始人 正能量傳播會(huì)銷(xiāo)講師訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)始人 最實(shí)戰(zhàn)的會(huì)銷(xiāo)培訓(xùn)導(dǎo)師 2015年中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師 2016年中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師 2015年中國(guó)好講師 最佳呈現(xiàn)講師 中國(guó)公益好講師 《會(huì)銷(xiāo)電話(huà)營(yíng)銷(xiāo)培訓(xùn)》 《會(huì)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)建設(shè)管理培訓(xùn)》《會(huì)銷(xiāo)策劃培訓(xùn)》《會(huì)銷(xiāo)督導(dǎo)培訓(xùn)》《會(huì)銷(xiāo)主持培訓(xùn)》《會(huì)銷(xiāo)講師速成班》《會(huì)銷(xiāo)演講秘訓(xùn)弟子班》《會(huì)銷(xiāo)演講》 座右銘：正能量傳播使者：改變世人思維、行為、提高生命意義！ 會(huì)銷(xiāo)講師培訓(xùn)-說(shuō)服力、領(lǐng)導(dǎo)力、行動(dòng)力 汽車(chē)推銷(xiāo)世界紀(jì)錄保持者喬·吉拉德說(shuō)：“其實(shí)我真正賣(mài)的世界第一名的產(chǎn)品不是汽車(chē)，而是我自己——喬·吉拉德。以前如此，未來(lái)也是如此。”自己就是最好的產(chǎn)品？成功的營(yíng)銷(xiāo)是如何出來(lái)的？ 成功的營(yíng)銷(xiāo)員營(yíng)銷(xiāo)出去的不是產(chǎn)品，而首先必須是他自己這個(gè)人。同樣，讓對(duì)方買(mǎi)賬的不一定就是你的產(chǎn)品，更有可能是你的精神、你的態(tài)度、你的專(zhuān)業(yè)、你的氣場(chǎng)、你的誠(chéng)信等。 營(yíng)銷(xiāo)的本質(zhì)，就是多了一個(gè)人信任你，就如一名講師，如何贏得別人的信任信？站在臺(tái)上，如何讓臺(tái)下人心甘情愿“買(mǎi)賬”？把自己推銷(xiāo)出去，才可能讓自己所講的課程得到認(rèn)同和贊賞，才可能達(dá)到預(yù)期效果。講師永遠(yuǎn)要相信，你自己就是世界上獨(dú)一無(wú)二的產(chǎn)品。顧客喜歡你的為人、你的個(gè)性、你的風(fēng)格，他才會(huì)覺(jué)得你值得信任。顧客買(mǎi)的是一種感覺(jué)，而這種感覺(jué)是你帶給顧客的。 “顧客信任與否，往往決定于開(kāi)始的30秒，聽(tīng)眾往往會(huì)在見(jiàn)面的4秒鐘內(nèi)打下印象分?jǐn)?shù)，這個(gè)印象分?jǐn)?shù)是成功的關(guān)鍵因素”。超級(jí)講師教練萬(wàn)怡君老師強(qiáng)調(diào)講師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，超級(jí)講師培訓(xùn)中比如首因效應(yīng)——登臺(tái)亮相時(shí)帶給聽(tīng)眾的印象，會(huì)決定聽(tīng)眾用什么心態(tài)來(lái)聽(tīng)這堂課；比如講師的師德、師藝、師威、師風(fēng)——講師從四個(gè)方面立根基，從細(xì)節(jié)締造專(zhuān)業(yè)……講師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、講師的一問(wèn)一答都有著對(duì)結(jié)果的決定性影響力，顧客對(duì)講師的感覺(jué)是好是壞直接影響著講師的成績(jī)。所以，在首次亮相或者與顧客初次見(jiàn)面時(shí)，就要給顧客一個(gè)干練、專(zhuān)業(yè)、誠(chéng)實(shí)、值得信賴(lài)的印象。 無(wú)疑，做營(yíng)銷(xiāo)不如先營(yíng)銷(xiāo)自己，講師只要有著一流的精神狀態(tài)、一流的付出心態(tài)、一流的責(zé)任感，不管你說(shuō)的是什么，顧客都愿意接受，不管你在傳達(dá)什么，顧客都從內(nèi)而外信任、認(rèn)同、支持。專(zhuān)業(yè)的講師要有推銷(xiāo)自己的決心，熱愛(ài)自己的工作，對(duì)自己的職業(yè)充滿(mǎn)自豪。始終把自己當(dāng)作專(zhuān)業(yè)人士，訓(xùn)練自己走向?qū)I(yè)，能站在顧客的角度幫助顧客解決問(wèn)題。同時(shí)，自己的穿著、外型也要有顧問(wèn)的樣子，用更好的自己，做出更好的成績(jī)。 “成功就要有所成績(jī)，而最快捷出成果的學(xué)習(xí)，是從模仿開(kāi)始”。就算是簡(jiǎn)單的模仿，有人迅速就可以為自己所用，并青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，有人卻始終在外圍打轉(zhuǎn)，知其然不知其所以然。為什么會(huì)這樣呢？萬(wàn)怡君在講師培訓(xùn)中指出了關(guān)鍵所在：“關(guān)鍵是自我的定位出現(xiàn)偏差，所以模仿的對(duì)象也出現(xiàn)偏差，所以浪費(fèi)很多時(shí)間，得不到成長(zhǎng)”。 那我們要如何做呢？“從今天開(kāi)始，自我定位，有效訓(xùn)練，開(kāi)發(fā)特長(zhǎng)，做最好的自己”！這是萬(wàn)怡君老師超級(jí)講師培訓(xùn)給我力量，給我方向和重新出發(fā)的渴望。到底什么是好的講師培訓(xùn)？這要從培訓(xùn)對(duì)講師有什么作用來(lái)看，培訓(xùn)要有學(xué)習(xí)，更要有訓(xùn)練，培養(yǎng)一種學(xué)習(xí)的氣氛，在這種氣氛中進(jìn)行訓(xùn)練，才能事半功倍，取得效果。參加超級(jí)講師智慧培訓(xùn)，感受到與眾不同的氣氛，側(cè)重點(diǎn)在于訓(xùn)練，所有訓(xùn)練以前的互動(dòng)，都是鋪墊氣氛的過(guò)程，最后通過(guò)訓(xùn)練，我們帶走沉甸甸的實(shí)用的智慧，充實(shí)的大腦。只有學(xué)員離開(kāi)培訓(xùn)教室，帶走了東西，技能得到了提升，有了思路，這樣的培訓(xùn)才真正達(dá)到了訓(xùn)練的目的。所以說(shuō)講師培訓(xùn)是側(cè)重在訓(xùn)練方面，或者說(shuō)“訓(xùn)以至用”。 就算是超級(jí)世界冠軍，讓他取得這樣的成績(jī)不變的法門(mén)，是他必須每天堅(jiān)持最基礎(chǔ)的訓(xùn)練量。當(dāng)我們學(xué)會(huì)給自己設(shè)定階段性的突破目標(biāo)，每天給出基礎(chǔ)訓(xùn)練的量和時(shí)間，好的技巧才會(huì)轉(zhuǎn)化為自己的能力。否則，一場(chǎng)學(xué)習(xí)不過(guò)是讓自己多了些知識(shí)，而不是能力。 真正的超級(jí)講師培訓(xùn)，不是宣揚(yáng)理論，傳授技巧，而是有能力從理論中抽象出系統(tǒng)，也有能力幫助學(xué)員把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，完成理論系統(tǒng)和學(xué)員零散經(jīng)驗(yàn)的匹配，最后幫助學(xué)員系統(tǒng)地解決問(wèn)題。也就是出經(jīng)驗(yàn)、出思路、出執(zhí)行，把方法固化下來(lái)，只有這樣，才能說(shuō)是有結(jié)果的學(xué)習(xí)，讓講師們真正將說(shuō)服力用于課堂，將影響力轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的成果。 萬(wàn)怡君老師深入淺出的課程講解，細(xì)化到細(xì)節(jié)的的現(xiàn)場(chǎng)指正，精辟透徹的案例分解，幫助在座的講師們重新認(rèn)識(shí)到講師的含義，重新自我定位，重新拾起責(zé)任，重新找回信念。不是做不了一名好講師，而是沒(méi)有全身心去積累去沉淀，當(dāng)積累到足夠的深度，就擁有充足的底氣，當(dāng)沉淀到一定的厚度，就修煉超凡的人格魅力。講師們經(jīng)過(guò)萬(wàn)老師的親自指導(dǎo)，開(kāi)始學(xué)會(huì)從小處積累，從點(diǎn)滴訓(xùn)練，關(guān)注對(duì)整個(gè)氣場(chǎng)的把控和對(duì)最終結(jié)果的推動(dòng)，他們的說(shuō)服力明顯提升。 說(shuō)服力離不開(kāi)指向性，如何讓自己的每一句話(huà)直擊人心、直達(dá)目的呢？萬(wàn)怡君老師通過(guò)自我經(jīng)驗(yàn)的分享和正反案例的對(duì)比，教導(dǎo)講師如何有效提問(wèn)，如何自然過(guò)渡，如何運(yùn)用感性的力量，如何引導(dǎo)情緒……聽(tīng)完萬(wàn)老師全程的細(xì)致講解，講師都深感自身專(zhuān)業(yè)技能的提升，檔次更是從游擊隊(duì)變成專(zhuān)業(yè)的黃埔軍校畢業(yè)生，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)能，高質(zhì)高效。 會(huì)銷(xiāo)講師培訓(xùn)專(zhuān)家萬(wàn)怡君老師倡導(dǎo)，從事一個(gè)行業(yè)，要保持對(duì)一個(gè)行業(yè)的敬畏，從事一份職業(yè)，要保持對(duì)一份職業(yè)的尊重。這也是作為一名講師扎穩(wěn)根基的最重要方面。健康產(chǎn)業(yè)的講師傳播健康知識(shí)，傳遞健康信念，幫助老年人實(shí)現(xiàn)自主健康管理，給家庭和社會(huì)減負(fù)，是一件功德，更是一份使命。承載著使命內(nèi)心堅(jiān)定地立于講臺(tái)，一言一行都有浩然正氣，一字一句都具備穿透力，使聽(tīng)眾由內(nèi)而外的認(rèn)同，當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐恼鄯Ｒ驗(yàn)槿f(wàn)怡君老師的會(huì)銷(xiāo)培訓(xùn)，講師們對(duì)當(dāng)前的行業(yè)形勢(shì)有了清晰的認(rèn)知，對(duì)行業(yè)的前景充滿(mǎn)了信心，對(duì)自己所從事的職業(yè)充滿(mǎn)了自豪！ 最誠(chéng)摯的使命，最怒放的生命，萬(wàn)怡君老師十幾年如一日，致力于會(huì)銷(xiāo)培訓(xùn)和對(duì)會(huì)銷(xiāo)行業(yè)的建設(shè)，幫助講師明責(zé)任、樹(shù)新風(fēng)，給健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展立正氣、樹(shù)高度。此次的超級(jí)講師智慧初階班成就了會(huì)銷(xiāo)培訓(xùn)界一個(gè)嶄新開(kāi)端，萬(wàn)老師陸續(xù)推出的中階班及后續(xù)系列課程，將幫助更多有信念的講師去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，讓更多有使命感的人為夢(mèng)想出發(fā)，為傳播正念而奔走，為行業(yè)正名去堅(jiān)持！
• 正能量傳播 讓你痛苦的，只有你的想法

  2017-01-13...
  查看詳情>> 讓你痛苦的，只有你的想法 能量天使收集整理 沒(méi)有痛苦的人，只有痛苦的想法 大部分人通常都相信，情緒是由外來(lái)因素造成的。每當(dāng)我們感到悲傷、快樂(lè)、憤怒，或心里不舒服時(shí)，都是因?yàn)榘l(fā)生了某些事情或別人怎么對(duì)我們，才使我們產(chǎn)生這些情緒。 所以很自然地，當(dāng)我們覺(jué)得自己的情緒實(shí)在「胸悶得可以」，就認(rèn)為有理由對(duì)別人發(fā)飆；當(dāng)我們做出荒誕不經(jīng)的言行，就會(huì)理所當(dāng)然地說(shuō)：「沒(méi)有辦法啊，我的感覺(jué)就是這么強(qiáng)烈。」這其實(shí)都是對(duì)情緒的誤解。 那情緒是什么？情緒又是怎么來(lái)的？情緒是我們對(duì)自己想法、對(duì)別人想法，對(duì)世界想法所引起的反應(yīng)。更簡(jiǎn)單地說(shuō)，情緒都是「想出來(lái)的」。因?yàn)槲覀兞?xí)慣想東想西，情緒也就起起落落。 你可以回想一下，上回你心情不好是什么原因？當(dāng)時(shí)你為什么如此生氣、沮喪、悶悶不樂(lè)？這情緒是怎么來(lái)的？一定是先有負(fù)面的想法，對(duì)不對(duì)？一個(gè)人不可能在沒(méi)有任何想法之前便有所感覺(jué)（情緒），因?yàn)楦緵](méi)有任何參考點(diǎn)。你可以試試在沒(méi)有任何悲觀的想法下感到情緒低落；試試看不去想任何生氣的事而感到憤怒，你辦不到的。 有個(gè)太太整天悶悶不樂(lè)，因?yàn)橄壬J(rèn)為她笨頭笨腦。試想，如果這位太太根本不知道先生認(rèn)為她笨，她還會(huì)不快樂(lè)嗎？當(dāng)然不會(huì)。她怎么可能對(duì)不知道的事不開(kāi)心呢？因此，她丈夫怎么認(rèn)為或怎么不認(rèn)為，都不會(huì)使她不快樂(lè)。是這位太太自己的想法使她不快樂(lè)。 沒(méi)錯(cuò)，造成我們情緒感受的，并不是某人或某事，而是我們的想法。你感到憤怒、受傷、氣得要命，這些感覺(jué)都是千真萬(wàn)確。但那個(gè)讓你有這種感覺(jué)的，并不是別人，而是你自己。 當(dāng)你對(duì)先生的想法是：「他真是自私。」你就會(huì)產(chǎn)生一堆關(guān)于自私的言行而使心情低落。如果你繼續(xù)想下去，情緒一定會(huì)更糟，你會(huì)說(shuō)：「我越想越氣」，這時(shí)你便可以很明顯地知道是誰(shuí)在制造怒氣了。 被自己情緒所困擾，猶如寫(xiě)一封罵人的信給自己，然后又被信中的內(nèi)容所激怒，這不是很蠢嗎？ 沒(méi)有痛苦的人，只有痛苦的想法。記住，如果你是痛苦難過(guò)的，那都是你自己所創(chuàng)造出來(lái)的。如果你不喜歡現(xiàn)在的感覺(jué)，不喜歡抑郁不樂(lè)，那就快點(diǎn)換個(gè)想法吧！ 通常，我們以為是某人或某些事使自己不快樂(lè)。事實(shí)不然，我們是因?yàn)閷?duì)生活中某人或某事產(chǎn)生某種想法，而使自己不快樂(lè)。 每個(gè)人都要為自己的情緒負(fù)責(zé)。如果我很沮喪，那是我的責(zé)任；如果我亂發(fā)脾氣，我要負(fù)責(zé)……讓「我為自己情緒負(fù)責(zé)」這概念深深地穿透你的心，因?yàn)檫@將成為處方、成為鑰匙。 一旦你有了這個(gè)認(rèn)知，突然間，你的焦點(diǎn)就會(huì)從外轉(zhuǎn)向內(nèi)，你學(xué)會(huì)了向內(nèi)求，你整個(gè)人生將變得不同，你將不會(huì)再把責(zé)任推到別人身上，那你就活出了自己。 不是放不下，而是不想放下 人的痛苦分兩種：一種是現(xiàn)在的痛苦，另一種是過(guò)往的舊痛。 過(guò)往舊痛，不過(guò)是腦中殘存的記憶，影像，為什么會(huì)痛苦？ 那是因?yàn)槿丝偸欠挪幌拢绕涫欠蚱拗g的陳年舊賬，似乎一輩子都算不完。從幾年、或幾十年前憤怒第一次出現(xiàn)起，就沒(méi)完沒(méi)了，到現(xiàn)在還繼續(xù)抓著不放。但這不是很久以前的事嗎？它已成過(guò)眼云煙，為什么還繼續(xù)受苦？ 因?yàn)槿绻畔铝四莻€(gè)痛苦，等于放下了人們多年來(lái)所有的人生劇本，以及所有使自己長(zhǎng)久以來(lái)的想法和做法合理化的原因。那就是為什么許多人生起氣來(lái)，就習(xí)慣性地去「翻舊賬」，就習(xí)慣歇斯底里地把以前的憤怒、不愉快再「重溫舊夢(mèng)」一番。 換句話(huà)說(shuō)，我們并不是放不下舊傷，而是不想放下。明白這點(diǎn)非常重要。 人們常說(shuō)：「要放下談何容易？」那其實(shí)是借口。請(qǐng)問(wèn)，你如果甩掉一件沉重而無(wú)用的行李？只要你體認(rèn)到自己不想繼續(xù)承受重?fù)?dān)，你自然會(huì)甩掉，不是嗎？ 有一個(gè)故事是這么說(shuō)的。一個(gè)去看病的男人對(duì)醫(yī)生說(shuō)：「大夫，而每一次我把手臂舉起來(lái)的時(shí)候，它就痛得不得了。」 醫(yī)生對(duì)他說(shuō)：「那就別把手臂舉起來(lái)吧！」如果你覺(jué)得被過(guò)去傷得很重，那就別再提起過(guò)去吧！ 當(dāng)然，盡管不再提起并不意味著舊有的傷痛記憶就會(huì)一筆勾銷(xiāo)。事實(shí)上，這些記憶和感受依舊會(huì)涌上心頭，但是你卻可以不去一再回味。 過(guò)去的創(chuàng)傷仍困擾著你，那是因?yàn)槟阕约撼Ｕ腥撬Ｄ阕约菏芸嗖粔颍€想把痛苦加諸在他人身上。只是你沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn)，而且極力聲稱(chēng)自己并不想要痛苦。但如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的思考和行為都在讓自己和他人持續(xù)受苦。 所以，在設(shè)法拋開(kāi)痛苦苦之前，你必須先問(wèn)自己「你還要讓這傷痛破壞我的心情和幸福嗎？」「我還要讓這個(gè)傷痛持續(xù)多久？」 一個(gè)人有沒(méi)有覺(jué)醒，只要看他是否執(zhí)著于一個(gè)陳舊的故事。如果你認(rèn)為你需要更多時(shí)間，你就會(huì)有更多的痛苦。你一再剝開(kāi)傷口，傷口就永遠(yuǎn)不可能愈合。 佛陀說(shuō)，凡所有相皆是虛妄。不管過(guò)去曾經(jīng)有多少委屈，冤枉或欺騙都是過(guò)去的幻影，現(xiàn)在傷害在哪里？那個(gè)舊傷還在嗎？它已經(jīng)不在了，除非你一直記得它。 其實(shí)幸福就在眼前，只是自己一直回頭看，就不可能看到新的事物，也很難感受到幸福。 詩(shī)人威廉·布萊克說(shuō)得對(duì)：「有時(shí)候，遺忘是一種最大的幸福。」如果你真的想要幸福，那就早點(diǎn)把那些舊傷遺忘吧！